Cara Meracik Teh Jahe Lemon

Makanan dan minuman adalah dua hal yang penting untuk tubuh kita. Namun tidak semua jenis makanan yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda. Mungkin Anda telah mengetahui berbagai jenis makanan atau minuman yang baik untuk tubuh Anda seperti teh herbal.

Teh herbal adalah minuman teh yang dicampur dengan beberapa rempah-rempah seperti mint atau jahe, teh herbal juga salah satu jenis minuman yang menyehatkan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, seperti mengurangi stres, mengatasi masalah pencernaan sampai membantu Anda mengatasi masalah obesitas.

Jika sebelumnya telah dibahas mengenai cara membuat teh mint, kali ini kami akan membagikan resep meracik teh jahe lemon. Jahe adalah salah satu jenis rempah-rempah yang sangat mudah ditemui Indonesia dan sudah sangat terkenal akan khasiatnya. Bahkan jahe juga sering digunakan sebagai salah satu bumbu masakan. Seperti apa cara meraciknya? Beriku ulasannya.

Bahan-Bahan yang Diperlukan:

• Jahe kurang lebih sepanjang 5 cm
• 1 liter air
• 1 sampai 2 sendok teh madu
• 2 sendok makan air perasan lemon

Cara Meracik:

• Panaskan 1 liter air selama kurang lebih 20 menit
• Sambil menunggu, ambil jahe kemudian potong-potong dengan ukuran kecil, kemudian masukkan potongan jahe ke dalam air yang sudah dipanaskan.
• Diamkan iar rendaman jahe sampai jahe benar-benar meresap dengan air, tunggu hingga air berubah kecoklatan
• Sambil menunggu siapkan wadah untuk teh-nya
• Angkat jahe kemudian tuang kedalam wadah yang telah disediakan
• Campurkan ari rendaman jahe dengan air perasan lemon kemudian aduk hingga rata. Untuk menambah rasa Anda dapat mencampurkan madu sesuai selera Anda.
• Sajikan dalam keadaan panas atau dingin

Jahe dan lemon adalah dua kombinasi yang sangat menyehatkan untuk tubuh dan juga sistem pencernaan Anda. Karena kandungan potassium pada jahe bermanfaat untuk membentuk otot dan juga protein. Bahkan kandungan niacin yang terdapat pada jeh juga membantu Anda menjaga kekebalan tubuh, tulang dan gigi. Sementara lemon mengandung banyak mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Bahkan antioksidan yang terkandung pada lemon juga berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh Anda.

Kombinasi teh jahe dengan campuran lemon memiliki manfaat seperti, menghilangkan stres, mengatasi radang tenggorokan, melancarkan pencernaan, meredakan nyeri pada sendi, memperlancar aliran peredaran darah bahkan mencegah penyakit jantung.