Penyakit ini biasanya terjadi karena gangguan pada tulang belakang atau masalah sendi. Tapi penyakit ini juga bisa terjadi pada orang-orang yang masih muda. Mengobati sakit pinggang juga sebenarnya mudah, yang penting adalah Anda mau bersabar.
Untuk orang-orang yang masih muda, penyebab penyakit ini biasanya terjadi karena kurangnya aktivitas fisik, posisi duduk yang salah, postur tubuh yang salah, otot yang kaku karena terlalu banyak olahraga serta kurangnya kehati-hatian saat mengangkat, mendorong dan menarik barang. Tidak hanya itu, masalah kesehatan ini juga bisa terjadi ketika ada organ dalam tubuh yang bermasalah, encok dan terkilir.
Bagi Anda yang mengalami masalah kesehatan ini, berikut ini adalah cara mengobati sakit pinggang:
- Sebaiknya Anda tidak melakukan aktivtitas berat selama beberapa hari. Hal ini akan membantu Anda untuk memulihkan jaringan otot dan akar-akar saraf.
- Kompreslah pinggang dengan menggunakan air dingin atau air panas.
- Sebaiknya Anda mendapatkan istirahat yang cukup, tidak terlalu sedikit tapi juga tidak terlalu banyak. Karena terlalu banyak istirahat juga akan membuat otot melemah sehingga otot tidak bisa menopang tulang belakang.
- Sebaiknya Anda juga rutin berolahraga dengan intensitas sedang agar otot tetap kuat.
Selain dengan melalukukan hal-hal tersebut, Anda juga mengkonsumsi obat sakit pinggang yang bisa mengatasi kejang otot. Tapi pastikan kalau Anda mempertimbangkan gejala dan riwayat obat yang dikonsumsi sebelumnya.
Adapun beberapa jenis obat yang bisa membantu Anda untuk mengobati sakit pinggang adalah:
- Naproxen dan ibuprofen yang merupakan obat jenis acetaminophen dan nonsteroidal anti-inflammatory.
- Muscle relaxants yang akan membantu untuk meredakan sakit pinggang serta kejang otot serius. Sayangnya obat ini bisa memberikan efek kantuk.
- Obat yang bisa menghilangkan rasa sakit secara cepat seperti opiat. Tapi obat seperti ini hanya bisa dikonsumsi selama 2 minggu.
- Duloxetine dan amitriptyline yang merupakan antidepresan yang bisa membantu meredakan sakit yang kronis.
- Jika sakit pinggang Anda sudah sangat kronis, Anda bisa meminta dokter untuk memberikan suntikan steroid atau aneshetic. Tapi obat seperti ini biasanya hanya memberikan efek sementara.
